ランニング
ランニング
2019-10-18
ジョギングとランニングの違いは? adidas Runnersコーチに聞くそれぞれの使い分け
ジョギングもランニングも同じように「走る」という意味で使われることがありますが、2つの違いを説明できる人はどのくらいいるでしょうか。ゆっくり走るのがジョギングで、速く走るのがランニング? adidas Runnersコーチの秋葉直人さん ...
ランニング
2019-09-25
フィットネス新時代 : Runtasticがadidasファミリーに加わって、新たなスタートに向けて進化します。
2015年から現在まで、Runtasticは人々が自分の実力を伸ばせるよう後押しするコミュニティの場を提供してきました。「セルフコーチング」という言葉が普及する前から、Runtasticアプリでは自分自身を客観的に分析しながら成長をはかるた...
ランニング
2019-09-12
ランナー福士加代子が本音で語ったレースとシューズ、私だけのゴールのこと。
これまで数多くの世界大会を経験してきたランナーの福士選手は9月15日に、運命の一戦となるレースに出場する。大事なレースを控えた彼女に、「レースへの向かい方」「シューズとの付き合い方」「ゴールの見据え方」という3つのキーワードで話を聞いた。ラ...
ランニング
2019-09-10
朝と夜、ジョギングにはどちらの時間帯がオススメ? ランニングアドバイザー湯田友美さんに聞くそれぞれのメリット・デメリット
走る習慣を身に着けようと考えた時に悩むのが、走る時間帯ではないでしょうか。例えば、会社に出勤する前に走るか、それとも仕事終わりに走るか。ジョギングに適した時間帯は、その人の生活リズムなどで異なりますが、それぞれの時間帯で走るメリット・デメリ...
ランニング
2019-09-10
女子がランニングを楽しく始めるには? ランニングアドバイザー湯田友美さんによるアドバイス
より早いタイムを目指したり、トレーニングの一環としたり、ランニングにストイックに取り組む人がいる一方、楽しむことを目的とする人もいます。「初心者は、ストイックになりすぎないことが続けるコツ」と話すのは、adidasランニングアドバイザーの湯...
ランニング
2019-09-10
初心者が東京都内で走るならどのランニングコースがオススメ? 湯田友美さんに聞いた
ランニングアイテムをそろえて、時間も確保できた。そんな人が次の段階で迷うのが「ランニングコース」ではないでしょうか。いきなりアップダウンの激しいコースを走るのは大変ですし、そもそもどこを走るのがいいか検討がつかないかもしれません。そんな...
ランニング
2019-08-30
体のリズムを整えるには朝のランニングがオススメ 中野ジェームズ修一さんに聞く朝ランのメリットと注意点
ランニングを長続きさせるコツは、生活パターンに合わせて走る時間を設定すること。ランニングに適した時間帯は人それぞれですが、せっかくなら朝の時間を有効活用して、“朝ラン”に挑戦してみるのはいかがでしょうか。adidas契約アドバイザーの中野ジ...
ランニング
2019-08-30
カロリーを抑えるのは逆効果になる場合も ランニングダイエットで気をつけるべき食事のポイント
ランニングを通してダイエットを実現したい人が、知っておくべき知識のひとつに「栄養バランス」が挙げられます。いくら一生懸命に走っても、食事の取り方が不適切だと、思うようにダイエットにつながりません。adidas契約アドバイザーの中野ジェームズ...
ランニング
2019-08-30
マラソン・持久走に効果的な筋トレとは? 中野ジェームズ修一さんがオススメする筋トレメニュー3選
あまり運動をしていなかった初心者がランニングを始めた場合、思ったように走れないことに驚くかもしれません。より持久力を必要とするマラソンなら、なおさらです。ランニングを続けるうちに必要な筋肉はつきますが、「いち早く走力を上げたい」「マラソンで...
ランニング
2019-08-30
テーピングに頼るのはNG! ランニングで膝を傷めた時の対処法とは?
ランナーにとって最も怖いのが「故障」。なかでも、膝の痛みに悩む人は多いようです。ランニングやマラソンで起こりがちな膝のけがを防ぐにはどうすれはいいのか? 万が一けがしてしまったら、どのように処置をすればいいのか。「安易なテーピングの使用はや...
ランニング
2019-08-23
中野ジェームズ修一さんに聞くウルトラブースト 19の魅力 初心者にこそオススメしたい理由とは?
約4,000人のランナーと共に、Ultraboostをゼロから見直し開発した「Ultraboost 19(ウルトラブースト 19)」。2015年の発売以来、ランナーたちから支持を得ているランニングシューズですが、キーコンポーネントを徹底的...
ランニング
2019-08-06
ランニングトレーニングにこだわる、槙野智章選手に聞いた「PULSEBOOST HD」の印象
BOOST™フォームに「硬度」という新発想を加え、走りの安定性を高める「Pulseboost HD(パルスブースト エイチディー)」。クッション性と反発力の高次元な両立を実現しているほか、シティランナー向けに、急停止や急カーブでの方向...
ランニング
2019-07-30
どのくらいの時間・距離が効果的? 有識者に聞くダイエットのためのランニング
ダイエットをするためにいざランニングを始めようとしても、「どれくらいの距離・時間走ればいいの?」「正しいフォームで走るにはどうすればいいの?」などと考えてしまい、二の足を踏んでしまう初心者もいるのではないでしょうか。adidas契約アドバイ...
ランニング
2019-07-30
ランニングでダイエットするには? 有識者・中野ジェームズ修一さんに聞く基礎知識
ベストタイムを追い求める人から気軽に街ランを楽しむ人まで、ランナーが走る理由はさまざま。中でも、ダイエットを目標にしている人は多いのではないでしょうか。adidas契約アドバイザーの中野ジェームズ修一さんに、ランニングで使う筋肉やダイエット...
ランニング
2019-07-18
BOOST™とは?
BOOST™は、ランニングシューズに欠くことのできない素材。2013年に初めてシューズに搭載された革新的なテクノロジーBOOST™は、かつてないバネのような反発力を発揮し、ランニングシーンに絶えず変化をもたらし続けてきました。さらに、BOO...
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adidas Runnersは世界70箇所以上で展開するグローバルランニングコミュニティ。日本では2016年9月にadidas Runners Tokyoが発足しました。キャプテンを中心にランニングでつながるコミュニティとして、さまざまなタイプのメンバーが在籍中。どなたでも気軽に参加いただけます。ユニークなコミュニティ活動をきっかけにメンバー同士が深く繋がれ、楽しみながら成長できるのも魅力の一つです。
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