ランニング
2020-02-20
阿部一二三選手の豪快な一本の裏にある“速さ”とトレーニング
2017年、2018年と世界大会を連覇。数々の国際大会でも金メダルを獲得している阿部一二三選手。得意としているのは、背負投、袖釣込腰、体落。体格に勝る外国人選手も豪快に投げ切るスタイルは、観るものを魅了します。 ８m四方のスペースで相手と...
ランニング
2020-02-14
ADIZERO - 記録を生み出すために作られたランニングシューズ
スピードは世界新記録保持者だけのものではない。ランニングを日課としている人々をはじめ、全てのランナーのタイムを一秒でも削りたい、そんな思いから開発されたadizeroのストーリー。
ランニング
2020-01-31
【図説つき】ランニング前後にオススメのストレッチは？ 中野ジェームズ修一さんが解説するストレッチが必要な理由
ランニングを始める前、どのようなウォームアップを行いますか？ また、ランニング後にどのようなクールダウンを行うでしょうか？ 何となく前屈や開脚運動をしている人も多いかもしれません。ランニング前後の体の状態と、それぞれに適したウォームアップや...
ランニング
2020-01-29
【図説つき】ランニングで起こりやすい2種類のケガとその原因とは？ 中野ジェームズ修一さんに聞くケガ予防と対策
「体力をつけたいから」「ダイエットをしたいから」など、ランニングの目的は人それぞれ。しかし、ケガをして走れなくなっては、本末転倒です。初心者ランナーに多いケガの種類や、その予防法・対策法について、adidas契約アドバイザーの中野ジェームズ...
ランニング
2020-01-28
【図説つき】ランニング初心者が知っておきたい、走るための基礎筋力＆筋トレ方法
ランニングを始めたものの、膝を痛めたり、呼吸の苦しさに耐えられなくなったりして「自分には向いていない」と諦めてしまう初心者ランナーは少なくありません。ランニングを楽しく続けるためには、体の仕組みを知り、なぜそのような現象が起きるか知っておく...
ランニング
2020-01-25
中野ジェームズ修一さんに聞いた、スピードアップを目指すマラソンランナー向け筋力トレーニング
目標タイムを設定したり、タイムトライアルに挑戦したりするマラソンランナーの中には、スピードアップを目指す方も多いでしょう。走るスピードを上げるためには、体のどの部分を強化すればいいのでしょうか？ スピードアップに適した筋力トレーニング法と、...
ランニング
2020-01-22
自分に合ったランニングシューズの選び方のコツは？ 7つの機能に注目！
ランニングに欠かせないパートナー、ランニングシューズ。ランニング中にかかる身体への負担、または運動効率やパフォーマンスは、シューズによって左右されると言っても過言ではありません。しかし、オンラインショップには多くのモデルが存在し、特にラ...
ランニング
2020-01-17
長時間ランニングにはメンタルトレーニングが重要？ 中野ジェームズ修一さんにその理由を聞いた
ランニング中上級者の中には「長時間ペースを保って走れるように、スタミナをアップしたい」と考える方もいるかと思います。そのような悩みに対して「長時間走れないのは、スタミナ不足が原因ではないかもしれません」と話すのは、adidas契約アドバイザ...
ランニング
2020-01-14
ランニングウェアをおしゃれに着こなすには？ コーディネート術の基本
季節、場所問わず楽しむことができるランニング。せっかく外に出るのであれば、おしゃれなランニングウエアのコーディネートを楽しみたいですよね。走るのが面倒なときも、その日の気分に合わせてウエアを選べば、走るモチベーションを高めてくれます。し...
ランニング
2019-12-24
ランニングシューズを目的別におすすめ！ ファンランナーやマラソン初挑戦者、シリアスランナーへのおすすめは？
シューズやウエアなどをそろえれば、気軽に始められるランニング。しかし、ランニングとひと口に言っても、ランナーによって走る距離や環境、練習量は異なります。シティランなどで純粋に走ることを楽しむファンランナーや、自分の実力を試すマラソン大会初挑...
ランニング
2019-12-22
マラソンを快適に走るための服装とは？ どんな天候や気温にも左右されないウエアの選び方
マラソンでは、天候や気温がランナーの体調や路面のコンディションなど走りに影響を与えます。記録を狙うレースやマラソン大会ともなると、ただでさえ緊張してしまうのに、気候によってパフォーマンスがうまく発揮できなくなるのはもったいないですよね。...
ランニング
2019-12-21
adidas Runnersコーチがおすすめするランニングアプリ「adidas Running by Runtastic」とは？ ランニングのモチベーションを保つ必携アプリ
ランニングを始めた当初は気合いを入れて走っていても、ある程度時間が経つと、ついついサボってしまう……。そんな人は少なくないのかもしれません。ランニングを長く続けるためには、どうすればよいでしょうか。adidas Runnersコーチの秋葉直...
ランニング
2019-11-05
ISS National Lab X Adidas ―宇宙にBOOSTを送り込むミッション
adidasが国際宇宙ステーション（ISS）米国国立研究所と新しいパートナーシップを結んだ理由。
ランニング
2019-10-24
adidas Runnersコーチに聞くフルマラソン用練習メニュー 完走やタイム更新のためにはどうすれば？
ランナーなら一度は挑戦してみたい、42.195kmのフルマラソン。しかしどのように練習をすれば完走できるのか。もしくは、ベストタイムを更新できるのでしょうか。adidas Runnersコーチの深浦祐哉さん にフルマラソンに向けた練習メニュ...
ランニング
2019-10-23
マラソンに向けて気をつけるべき食事のアレコレ adidas Runnersコーチに聞いた
精神的にも肉体的にもタフな42.195kmのフルマラソン。過酷なレースに臨むために、日々の練習はもちろんのこと、どのような食事で長距離のランニングに耐えられる体をつくればいいのでしょうか。adidas Runnersコーチの深浦祐哉さん に...
