アディダス ランニングを始める
3アイテム正しいギアに身を包んで集中力を高める
ジェムはグループに入ってランニングを始めました。 コミュニティでは、仲間の皆が同じ体験をして、成長しているため、彼は自分のモチベーションを維持することができました。 彼はランニングシューズ、ショーツ、Tシャツを身に着けて走るのが好きで、時にはパーカーを着ることもあります。 それらのギアを全部身に着けると、自分がプロになったように感じて、集中力も高まります。
「すごくいいプレイリストが最大のモチベーションです。 簡単なアプリを使って自分の進捗を記録すると、それが励みになります。 適切なランニングシューズを履くことで、精神的にも余裕ができます」
レイチェル・アリソン – ランニング初心者