ランニングコース
ランニング
2024-02-22
デイリーランニングシューズ「SUPERNOVA(スーパーノヴァ)」が大幅アップデート
adidasスタッフが語る、毎日走りたくなる“心地よい履き心地”とは
「マラソンに挑戦する」「リフレッシュするため」「健康維持」「達成感を得たいから」……。走る理由やモチベーションは、人それぞれ。そんな幅広いデイリーランニングシーンに向けて、アディダスは、ランニングシューズ「[SUPERNOVA(スーパーノヴ...
ランニング
2023-12-19
インターバル走入門:ここから始めよう
インターバル走は、意欲を高めて体力増進をはかるという、初心者に理想的な方法です。エキスパートからのヒントと、インターバル走のプランをいくつかご紹介しましょう。
ランニング
2020-01-28
【図説つき】ランニング初心者が知っておきたい、走るための基礎筋力&筋トレ方法
ランニングを始めたものの、膝を痛めたり、呼吸の苦しさに耐えられなくなったりして「自分には向いていない」と諦めてしまう初心者ランナーは少なくありません。ランニングを楽しく続けるためには、体の仕組みを知り、なぜそのような現象が起きるか知っておく...
ランニング
2019-09-10
初心者が東京都内で走るならどのランニングコースがオススメ? 湯田友美さんに聞いた
ランニングアイテムをそろえて、時間も確保できた。そんな人が次の段階で迷うのが「ランニングコース」ではないでしょうか。いきなりアップダウンの激しいコースを走るのは大変ですし、そもそもどこを走るのがいいか検討がつかないかもしれません。そんな...
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