初心者
トレーニング
2023-07-05
トレーニング別おすすめウェアの選び方
どんなワークアウトも快適に、より集中して打ち込むためには、機能性に優れたウェアのサポートが欠かせません。トレーニングの質をさらに高めるウェアを選ぶには、どのようなポイントに注目すべきでしょうか。
トレーニング
2023-07-05
スポーツブラを着用するメリットとは? シーン別おすすめ製品を紹介
激しいワークアウトや長時間のランニングの最中に、バストの揺れが気になることはありませんか? 運動時にバストが上下左右に大きく揺れてしまうと、痛みや不快感を感じて集中できないだけでなく、靭帯が伸びることでバストの下垂につながることもあります。
ライフスタイル
2023-06-27
靴ひものおしゃれな結び方~6つの結び方をわかりやすく解説
本ガイドで新しいスニーカーの靴ひもの結び方をマスターし、他と差をつけよう。ストレート結びからはしご結びまで、さまざまな結び方を解説する。
トレーニング
2023-06-12
ヨガ教室に通い始める初心者に、ヨガウェアの選び方
ヨガ教室通うことになったけど、何を着ていけばいいのかわからない?ヨガを学ぶ人も好きな人も、このadidas Blogで、自分の内なるヨギに語りかけ、ヨガウェアの選び方を学ぼう。
トレーニング
2023-06-12
スポーツブラの最適なフィット感とは?
胸の形は人それぞれ、またスポーツによってサポートのニーズも異なります。最適なフィット感のスポーツブラを見つけるには、どうしたらよいのでしょうか。ここでは、その方法をわかりやすく解説します。
トレーニング
2023-06-12
スポーツ用タイツ/レギンスの正しいサイズの選び方
運動をする上で大事なのは、正しいサイズのレギンスを選ぶことだ。適切なものを選べば、涼しく、ドライな状態を保てるうえ、サポート力や機能も十分な上、見映えも決まる。何よりも重要なのが、ちょうどよいフィット感。ワークアウトの最中にレギンスが下がっ...
トレーニング
2022-06-20
初心者におすすめ、エイドリアン・ミシュラーに学ぶヨガの始め方
YouTubeのスター、エイドリアン・ミシュラー(Adriene Mishler)。今やヨガインストラクターとしても一番人気だ。この記事では、エイドリアンが基本のポーズやヨガの教えを解説。あなたもヨガを始めてみよう。
ランニング
2021-06-29
ジョギングの嬉しい効果と正しい走り方は?継続のコツを中野ジェームズ修一さんが解説
画一的なワークスタイル・ライフスタイルから、より自由な時間の使い方が尊重されるようになった昨今。家で仕事をする人や、勤務時間に縛られない人、住む場所にとらわれない人など、それぞれの価値観に基づいた暮らしかたが実践されています。暮らしにフ...
ランニング
2021-06-29
歩いてダイエットは難しい?トレーナー中野ジェームズ修一さんに教わるウォーキングの基本
健康や美容のために、生活の中にウォーキングを取り入れたいと考える人が増えています。特に体を動かす習慣のなかった人にとってウォーキングは、手軽そうなイメージがあり魅力的に感じるかもしれません。必要な道具を揃える必要や、場所にとらわれることがな...
ランニング
2021-06-01
自由を求めて遠くまで
シティランからトレイルランに変えるタイミングに、これという正解はありません。思い切って街から飛び出し、アウトドアの世界を自分のライフスタイルの一部にしましょう。
サッカー
2021-05-01
【サッカーのグラウンドタイプ】ARTIFICIAL GRASS (AG) 人工芝
見た目も感触も本物の芝のようですが、実際は合成繊維でできている人工芝の試合で思い通りのプレーを発揮するには?
サッカー
2021-05-01
【サッカーのグラウンドタイプ】HARD GROUND / ARTIFICIAL GROUND (HG/AG) 硬い土/ ロングパイル人工芝
次世代プレーヤーのための次世代型グラウンド。プレーで未来を切り拓くには?
ランニング
2020-02-29
ダイエットや健康維持のためにランニングを始める人向けのポイントまとめ
体重が増えてしまったとき、運動不足を感じたとき。ランニングシューズさえあれば、すぐに始めることができるランニング。しかし、ただなんとなく走るだけでは、身体の変化を感じにくいかもしれません。特に運動に慣れていない人ならば、なかなか走るモチベー...
ランニング
2020-02-29
ランニングに効果的なトレーニング方法とは? 初心者から上級者まで目的別まとめ
ランニングシューズさえあれば、体ひとつで始められるランニング。ただ走るだけで良いと考えがちですが、筋力や心肺機能が向上すれば、それだけパフォーマンスにも影響します。ランニングを始めるためには、もしくはマラソン大会で結果を出すためには、どのよ...
ランニング
2020-01-28
【図説つき】ランニング初心者が知っておきたい、走るための基礎筋力&筋トレ方法
ランニングを始めたものの、膝を痛めたり、呼吸の苦しさに耐えられなくなったりして「自分には向いていない」と諦めてしまう初心者ランナーは少なくありません。ランニングを楽しく続けるためには、体の仕組みを知り、なぜそのような現象が起きるか知っておく...
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