時間
ランニング
2020-01-17
長時間ランニングにはメンタルトレーニングが重要? 中野ジェームズ修一さんにその理由を聞いた
ランニング中上級者の中には「長時間ペースを保って走れるように、スタミナをアップしたい」と考える方もいるかと思います。そのような悩みに対して「長時間走れないのは、スタミナ不足が原因ではないかもしれません」と話すのは、adidas契約アドバイザ...
ランニング
2019-09-10
朝と夜、ジョギングにはどちらの時間帯がオススメ? ランニングアドバイザー湯田友美さんに聞くそれぞれのメリット・デメリット
走る習慣を身に着けようと考えた時に悩むのが、走る時間帯ではないでしょうか。例えば、会社に出勤する前に走るか、それとも仕事終わりに走るか。ジョギングに適した時間帯は、その人の生活リズムなどで異なりますが、それぞれの時間帯で走るメリット・デメリ...
ランニング
2019-08-30
体のリズムを整えるには朝のランニングがオススメ 中野ジェームズ修一さんに聞く朝ランのメリットと注意点
ランニングを長続きさせるコツは、生活パターンに合わせて走る時間を設定すること。ランニングに適した時間帯は人それぞれですが、せっかくなら朝の時間を有効活用して、“朝ラン”に挑戦してみるのはいかがでしょうか。adidas契約アドバイザーの中野ジ...
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