おすすめ
ランニング
2019-12-22
マラソンを快適に走るための服装とは？ どんな天候や気温にも左右されないウエアの選び方
マラソンでは、天候や気温がランナーの体調や路面のコンディションなど走りに影響を与えます。記録を狙うレースやマラソン大会ともなると、ただでさえ緊張してしまうのに、気候によってパフォーマンスがうまく発揮できなくなるのはもったいないですよね。...
ランニング
2019-12-21
adidas Runnersコーチがおすすめするランニングアプリ「adidas Running by Runtastic」とは？ ランニングのモチベーションを保つ必携アプリ
ランニングを始めた当初は気合いを入れて走っていても、ある程度時間が経つと、ついついサボってしまう……。そんな人は少なくないのかもしれません。ランニングを長く続けるためには、どうすればよいでしょうか。adidas Runnersコーチの秋葉直...
ランニング
2019-09-10
朝と夜、ジョギングにはどちらの時間帯がオススメ？ ランニングアドバイザー湯田友美さんに聞くそれぞれのメリット・デメリット
走る習慣を身に着けようと考えた時に悩むのが、走る時間帯ではないでしょうか。例えば、会社に出勤する前に走るか、それとも仕事終わりに走るか。ジョギングに適した時間帯は、その人の生活リズムなどで異なりますが、それぞれの時間帯で走るメリット・デメリ...
ランニング
2019-09-10
初心者が東京都内で走るならどのランニングコースがオススメ？ 湯田友美さんに聞いた
ランニングアイテムをそろえて、時間も確保できた。そんな人が次の段階で迷うのが「ランニングコース」ではないでしょうか。いきなりアップダウンの激しいコースを走るのは大変ですし、そもそもどこを走るのがいいか検討がつかないかもしれません。そんな...
ランニング
2019-08-30
体のリズムを整えるには朝のランニングがオススメ 中野ジェームズ修一さんに聞く朝ランのメリットと注意点
ランニングを長続きさせるコツは、生活パターンに合わせて走る時間を設定すること。ランニングに適した時間帯は人それぞれですが、せっかくなら朝の時間を有効活用して、“朝ラン”に挑戦してみるのはいかがでしょうか。adidas契約アドバイザーの中野ジ...
