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トレーニング

2022-06-20

初心者におすすめ、エイドリアン・ミシュラーに学ぶヨガの始め方

YouTubeのスター、エイドリアン・ミシュラー(Adriene Mishler)。今やヨガインストラクターとしても一番人気だ。この記事では、エイドリアンが基本のポーズやヨガの教えを解説。あなたもヨガを始めてみよう。

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