ランニング

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2020-01-31

【図説つき】ランニング前後にオススメのストレッチは? 中野ジェームズ修一さんが解説するストレッチが必要な理由

ランニングを始める前、どのようなウォームアップを行いますか? また、ランニング後にどのようなクールダウンを行うでしょうか? 何となく前屈や開脚運動をしている人も多いかもしれません。ランニング前後の体の状態と、それぞれに適したウォームアップや...

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adidas Runnersは世界70箇所以上で展開するグローバルランニングコミュニティ。日本では2016年9月にadidas Runners Tokyoが発足しました。キャプテンを中心にランニングでつながるコミュニティとして、さまざまなタイプのメンバーが在籍中。どなたでも気軽に参加いただけます。ユニークなコミュニティ活動をきっかけにメンバー同士が深く繋がれ、楽しみながら成長できるのも魅力の一つです。

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